整骨院やマッサージに行ってその日は調子が良いのだが、また調子が悪くなる。1回の治療や施術で改善できない根本的な原因を探り、エクササイズを通じた身体改善で動きやすい身体へ変えていきませんか。定員3名で1回3,000円です。
【内容】30分～40分
・機能評価と姿勢評価
・基本動作確認（歩行、ジャンプなど）
・筋膜リリース（©HYPERVOLT使用）
・ピラティスメソッドに基づくストレッチ
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スイムが速くなる肩づくり（モニター募集）
トライアスロンやマスタースイマーの中には、もっと楽に、速く泳げるようになりたい！とお思いの方も多いのではないでしょうか。その一つのポイントは水中での抵抗の少ない姿勢にあります。そこで、DOGOピラティスでは、ピラティスマシンを応用したスイマー養成の肩プログラムを開発しました。先着3名で4回で4,000円（通常5回で25,000円）にてモニター募集いたします。
【内容】1回30分～60分
・肩の機能評価
・モビライゼーション
・身体特性にあわせたトレーニングプログラム
4月10日にDOGOピラティス（Performance＆Conditioning Laboratory DOGO）がグランドオープンしました！つきましては、幅広い市民の皆様に施設紹介のために、4月末までの期間で、30分-60分(通常6,600円)の無料体験キャンペーンを実施します。お気軽にお越しください。
